ÀÏÁ¶°³·«ºÐ¼®°ú ÀÏÁ¶Á¤¹ÐºÐ¼®ÀÇ Â÷ÀÌÁ¡Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
ÀÏÁ¶°³·«ºÐ¼®¿¡ ºñÇØ ºñ½Î°í ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸®´Â ÀÏÁ¶Á¤¹ÐºÐ¼®À» Çϱâ Àü¿¡ ÀÏÁ¶°³·«ºÐ¼®À¸·Î ÀÏÁ¶Ä§ÇØ¿©ºÎ¸¦ °¡¸± ¼ö ÀÖ¾î ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¶°³·«ºÐ¼®Àº ¹«¾ùÀ̸ç ÀǷڽà ¾ó¸¶³ª ¼Ò¿äµË´Ï±î?
ÀÏÁ¶°³·«ºÐ¼®Àº Á¤¹ÐºÐ¼®À» Çϱâ Àü¿¡ ÀÏÁ¶Ä§ÇØ¿©ºÎ¸¸À» °¡¸®±â À§ÇÑ ºÐ¼®À¸·Î ¹ý¿øÁ¦Ãâ¿ë, °¨Á¤Æò°¡¿ë, ¹Î¿ø¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. µµ¸é ÀÔ¼ö ÈÄ 1-2ÀÏ Á¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
ÀÏÁ¶È¯°æħÇغм®À» ÀÇ·ÚÇÏ·Á¸é ÁغñÇØ¾ß ÇÒ ¼­·ù´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
1. Àε¿°Å¸® ¹èÄ¡µµ
2. °¢ µ¿º° Æò¸éµµ, ÀԸ鵵, ´Ü¸éµµ
3. ´ëÁö Á¾È¾´Ü¸éµµ
4. ºÎ´ë½Ã¼³ °ü·Ãµµ¸é (Æò¸éµµ,ÀԸ鵵,´Ü¸éµµ)
ÀÏÁ¶È¯°æħÇØ ºÐ¼®Àº ¾ó¸¶³ª ¼Ò¿äµË´Ï±î?
ºÐ¼®´ë»ó¿¡ µû¶ó ´Ù¼ÒÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÀ¸³ª µµ¸é ÀÔ¼ö ÈÄ 10-15ÀÏ Á¤µµ °É¸³´Ï´Ù.
Á¶¸Á±ÇºÐ¼®½Ã Á¶¸ÁÀ²ÀÇ ¿ä¼Ò´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
â ¹ÛÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â °æ°ü Áß È£¼ö, ´ëÁö, ³ìÁö, ´ÜÁö³» ´ëÁö, 200m À̳» °Ç¹°, 200-300m »çÀÌ °Ç¹°, 300-500m »çÀÌ °Ç¹°, 500m ÀÌ»ó °Ç¹°, ÇÏ´Ã, µµ·Î, öµµ, °­, ´ÜÁöÀÚü °Ç¹° µîÀ» Àû¿ë¿ä¼Ò·Î Á¶¸ÁÀ²À» »êÁ¤ÇÕ´Ï´Ù
ȯ°æºÐÀï½Ã ´ëÀÀ¹æ¾ÈÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
1) ¹Î»ç¼Ò¼Û Á¦±â
2) Áß¾Óȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ¿¡ ¹Î¿ø½Åû
3) ÇØ´ç ±¸Ã»¿¡ ¹Î¿ø½Åû
* 2002³â 11¿ù¿¡ ±¹È¸¿¡¼­ ȯ°æºÐÀïÁ¶Á¤¹ýÀ» °³Á¤µÊ¿¡ µû¶ó ¾ÕÀ¸·Î 1¾ï¿ø ÀÌÇÏÀÇ È¯°æºÐÀïÀº ½Ã/µµ ºÐÀïÁ¶Á¤À§¿øȸ¿¡¼­ Á¶Á¤ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÏÁ¶¿ªÃßÀûºÐ¼®Àº ¹«¾ùÀԴϱî?
°ø»ç ÁßÀ̰ųª, Âø°ø ÀüÀÇ °ÇÃ๰À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÇÇØ °ÇÃ๰¿¡ ÀÏÁ¶ ħÇظ¦ ÁÖ´Â ºÎÀ§ ¶Ç´Â ¼¼´ë¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÃßÀûÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£´ëº° ħÇØ¿äÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÔÀ¸·Î½á, ÆǷʱâÁØ¿¡ ¹Ì´ÞÇÏ´Â ¼¼´ë°¡ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÀÏÁ¶½Ã°£À» È®º¸Çϱâ À§Çؼ­ ½ÅÃàµÇ´Â °ÇÃ๰¿¡¼­ Á¦ÇѵǾî¾ß ÇÒ ¹üÀ§¸¦ ºÐ¼®ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏÁ¶±Ç ħÇØ¿¡ ´ëÇÑ ¹ýÀû ÆÇ´Ü ±âÁØÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
"µ¿ÁöÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î »ó¿À 9½ÃºÎÅÍ ÇÏ¿À 3½Ã±îÁöÀÇ 6½Ã°£ Áß ¿¬¼ÓÇÏ¿© 2½Ã°£ ¶Ç´Â »ó¿À 8½ÃºÎÅÍ ÇÏ¿À 4½Ã±îÁö »çÀÌÀÇ 8½Ã°£Áß ÃÑ 4½Ã°£ Á¤µµ ÀÏÁ¶½Ã°£ÀÌ È®º¸µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù."
ÆÇ·Ê¿¡¼­ ¾ð±ÞÇÏ´Â ¼öÀÎÇѵµ´Â ¹«¾ùÀԴϱî?
¼öÀÎÇѵµ´Â »çȸ °øµ¿»ýÈ°»ó ÀÏÁ¶±Ç µîÀÇ Ä§Çظ¦ ¾î´À Á¤µµ Âü¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ºÒ°¡ÇÇÇÑ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢µÇ´Â Çѵµ¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.
ȯ°æ±Ç ºÐÀïÀ¸·Î ¹Î»ç¼Ò¼ÛÀ» Á¦±â½Ã º¸»ó ¶Ç´Â ÇÕÀÇ Á¢±ÙÀýÂ÷¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
1) ȯ°æ±Ç(ÀÏÁ¶±Ç, Á¶¸Á±Ç, ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã±Ç, ¼ÒÀ½ÇÇÇØ)ÀÇ ÇÇÇØ¿¡ ´ëÇÑ È®½Å
2) ÄÄÇ»ÅÍ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀ» ÅëÇÑ °´°üÀû, °úÇÐÀû µ¥ÀÌÅÍ »êÃâÇÏ¿© ÇÇÇØ¿©ºÎ ¹àÈû
3) º¯È£»ç ¼±ÀÓÇÏ¿© ¹ýÀû ´ëÀÀ Áغñ.
4) °ø»çÁßÁö°¡Ã³ºÐÀ̳ª ¼ÕÇعè»ó ¼Ò¼Û Á¦±â
5) ¼Ò¼Û°úÁ¤ Áß °¡ÇØÀÚ¿Í ÇÕÀǸ¦ µµÃâÇϰųª ÆÇ°á ³»¸².